等待著真實的自由

憂鬱症 憂鬱症不是一種突然的憂鬱心情，而是一種持續性悲傷和無用的，也缺少參加從前的娛樂活動的慾望，是一個複雜的心理及生理疾病，憂鬱症可以用藥物和療法來治療。 定義 憂鬱症是一個疾病，它涉及心理、生理和想法。它會干擾每日的生活正常運作，也會讓擁有憂鬱症的人和關心得憂鬱症的她或他感到痛苦。 憂鬱症不是一種突然的憂鬱心情，它不是一種個人軟弱的跡象，也不是用意志或希望就可以消失的狀態，有憂鬱症疾病的人不能單純"振作精神”和好轉。如果不進行治療，症狀可能持續數週、數月或是數年。憂鬱症是一個常見但嚴重的疾病，大多數的人遇到它需要靠治療獲得好轉。然而適當的治療可以幫助大多數罹患憂鬱症的人。 憂鬱症有不同的形式，像是有和它疾病如心臟病。三個最常見的憂鬱症類型是這裡要描述的，然而這些類型都有症狀的嚴重性和持久性的變異。 重度憂鬱症是通過症狀的結合來表現，這會影響工作、學習、睡覺、吃飯和享受一次愉快活動的能力。抑鬱症這種事可能會發作停止、只出現一次，但一生發生數次是更常見的。 輕度憂鬱症涉及長期(2年或更長)，症狀較輕、沒有停止，但保持正常功能和郝的感覺。很多人都有輕度憂鬱症，在生活一段時間後也可能出現重度憂鬱症。 憂鬱症的一些形式會表現出與上述那些略為不同的特點，或它們在獨特的環境下發展。然而，不是全部的科學家都同意這樣區分或定義這些形式的憂鬱症。它們包含: 精神症憂鬱，當一個嚴重的憂鬱症伴隨著一些精神形式發生，例如與現實休息、幻覺和妄想。 產後憂鬱症，是當一個新手媽媽在分娩後一個月被診斷出重度憂鬱症。根據估計，女性10％到15％在分娩後會出現產後憂鬱症。 季節性情緒失調，在冬季期間是憂鬱症發生的特徵，因為陽光減少。憂鬱症一般在春季和夏季之間好轉。季節性情緒失調可能用光療是最有效的治療，但有一半的季節性情緒患者不單純給光治療，抗憂鬱藥物和心理治療可以減少季節性情緒失調的症狀，無論是單獨使用還是和光療一起都可以減少。 躁鬱症，又稱躁狂憂鬱症。不像普遍的重度憂鬱症和輕度憂鬱症，它的特點是騎自行車的心情變化:最高點(躁狂)到低點(憂鬱)。 症狀 不是每個憂鬱症或躁鬱症患者都會有全部的特徵出現，有些人遇到很少症狀，有些人遇到很多。症狀的程度因人而異，也隨時間的變化而變。  持續悲傷、焦慮，或沒有情緒  感覺無望或悲觀  感覺內疚、無價值或無助  失去曾經覺得有趣、歡樂的嗜好和活動，包括性  精力減退、易疲勞，變慢  注意力不集中、不易記憶或做出決定  失眠、清晨好早醒或睡過頭  食慾變小、體重變輕或暴飲暴食、體重增加  有死亡或自殺的念頭，自殺未遂  煩躁、易怒  持續性身體症狀不治療，例如:頭痛、消化功能紊亂和慢性疼痛 英文文章來源:Psychologytoday https://www.psychologytoday.com/conditions/depressive-disorders